ウォーキング＆ジョギング

今日は私の健康法をご紹介したいと思います♪

去年からウォーキング＆ジョギングを始めました！！
運動不足だったし、気軽に始められるかなって思って(*´ω｀)o｡ﾟ:.･

本格的にやってるっていうよりも、
まずは時間があって元気な時に、普段降りる駅よりも１駅前で降りて
歩いたりすることからはじめてみました。

これが意外に気持ち良くて(･∀･)
今は寒くて厳しいですが...笑

あとはお休みの日には早起きしてジョギングしてます♪
ジョギング用(ウォーキング用？)の靴とかジャージとか、
カワイイのいっぱいあるじゃないですか？！
見た目から入るタイプなので、
こだわって買っちゃいましたﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡

買ったからには着ないともったいない！
っと思って頑張れてます。

最初は早起きが大変だったけど、
慣れたら気持ちいいって思いますよ！！
すがすがしい気分で走って、心地いい疲労感？が感じられるし、
リフレッシュできます♪

汗かいて老廃物がでているのか、以前よりはお肌が生き返りました♪
太りにくくなった気もしますヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

なによりも、身体が強くなった感じがしてうれしいです！
風邪とか、あんまりひかなくなりました！！

ぜひ、ウォーキング＆ジョギング、
試してみてください+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟ

大塚美容形成外科

美容整形とかってめっちゃ興味あるんですが...
実際どうなんですかね？
痛いのかな？
ちゃんと長くもつのかな？
定期的にメンテナンス？しなきゃなのかな？

気になって大塚美容形成外科のホームページとか見てました♪
経験者の人いたら詳しく聞きたいです！

私の友達にも整形した子がいました！！
久しぶりにあったら目が二重だったのでビックリ(笑)
もともとアイプチとかつけまつげとかアイラインとか...
とにかくメイクが濃い子だったので、
整形したことによってナチュラルメイクになってました(笑)
メイクの時間もめっちゃ短縮されたみたいでうらやましかったです( ´艸｀)

実際にやる勇気はなかなかないけど、
やってみたい願望はめっちゃありますﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ

大塚美容形成外科ホームページ

大塚美容形成外科ビューティーコロシアム

大塚美容形成外科facebookページ

脱毛サロン ミュゼプラチナム

みなさんはムダ毛ケア、どうしてますか？
今は冬だからいいけど...
これから暖かくなってきたら、どんどん薄着になってきて、
お手入れサボれなくなりますよね (´・ω・｀）

やっぱり脱毛したい！！
今年こそは脱毛したーい！！！
脱毛サロン　ミュゼプラチナムってどうなんだろう...？？

脱毛経験のある方がいたら、いろいろ教えてください(ヾ(´･ω･｀)ﾉﾖﾛｼｸﾃﾞｽ(o´_　_)o)ﾍﾟｺｯ

ミュゼプラチナム公式サイト

ミュゼプラチナムコース・料金ページ

ミュゼプラチナム店舗案内ページ

オムロンの音波式電動歯ブラシ

みなさん、歯ブラシは何をつかってますか？
私はオムロンの音波式電動歯ブラシを愛用してます！！
電動歯ブラシを初めてつかったときのなんとの言えないあの感動が忘れられません.ﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ

フィギュアスケートの浅田真央選手がＣＭしてたから、
結構有名ですよね♪
浅田真央選手の白い歯のひみつのＣＭでは
周りの人を魅了する“真央スマイル”が印象的でしたよね((・´∀｀・))

オムロンヘルスケア公式サイト

オムロンヘルスケアの商品ページ

オムロンヘルスケアfacebook

パナソニックのナノケア

今回はパナソニックのナノケアをご紹介します♪
これも有名ですよねヾ(*´∀｀*)ﾉ
いろんなところで売ってるのを見たことある人も多いと思います。

私はナイトスチーマーをもらって使ってます！
スチームが気持ちいい♪
朝起きたらお肌もプリプリですよ(｀･ω･)ﾉ
アロマ＆｢ナノイー｣でお家でエステ気分♪
ラベンダーのアロマオイルで癒されてますﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ

詳しくはこちら↓↓

パナソニック公式サイト

パナソニック美容・健康商品ページ

パナソニックFacebook

パナソニックビューティー美容部Facebook

ファンケルのサプリ

私はファンケルのコラーゲンサプリを愛用してます！
有名なので、実際に買ったことある人も多いと思います。
これはお肌が疲れてるかな？ってときに
めっちゃ助けてくれます(o･∀･)bﾞ
飲んだ翌朝は肌が生き返った感じがして、
ツルツル＆艶々になりますよ.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡

詳しくはこちら↓↓

ファンケル公式ページ

ファンケルの健康食品・サプリメントのペー

ファンケル公式Facebook

ファンケル公式Twitter

みなさんのオススメの美容・健康情報などあったら、

教えてくださいねﾟ+◎b｀ゝ∀・)φ...よろしくですﾟ

資生堂のアクアレーベル

資生堂のアクアレーベルを使ってみました♪
エイジングケアが目的です(´･ω･｀;A)
だんだんエイジングケアを意識しないといけない歳になってきたんだと思うと
なんだか複雑な心境です...
ＣＭもやってるので、知ってる人も多いですよね。
私はもともとかなりの乾燥肌で、冬になると結構カサカサになっちゃうんですが...
アクアレーベルは結構私の肌に合っていて重宝していますﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ
エイジングケア以外にも青の美白ライン、赤の保湿ラインもあるみたいです♪
ちなみに、エイジングケアはゴールドです。
わりとリーズナブルなのも魅力的ですよね！！

詳しくはこちら↓↓

資生堂の公式サイト

アクアレーベルの商品ページ

資生堂のFacebookページ

そういえば最近、Facebookがすごいんですね。

1000万人突破したみたいですねﾟ+.(ﾉ*･ω･)ﾉ*.ｵｫｫ☆ﾟ･:*☆

私はまだやっていませんが、友達が結構やってます。

どうも実名でやるのが...

当分はブログで楽しもうかと思います♪